我们失眠如此严重 应对却为何如此轻率？

　　3月21日是世界睡眠日，今年的主题是健康睡眠，远离慢病。中国睡眠研究会近日发布的数据显示，24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”，94.1%的居民睡眠与良好水平存在差距。而稍早前发布的《2017年中国网民失眠地图》其调研结果则显示，近八成参与者曾有失眠经历，上海、广州比例最高，长沙、北京、深圳紧随其后。在所有失眠经历的人群中超过57%表示坚决不吃药，半数以上网民不能全面了解失眠的危害。

　　即便没有“世界睡眠日”之前的各种例行盘点，国人睡眠状况不佳，也几乎早就是公认的事实。最新调查显示，我国成年人失眠患病率为57%，近四分之一的居民睡觉“不及格”。全社会问题人群比例之高，整体睡眠质量之差，由此可见一斑。时至今日，“失眠是种病”的概念，已经越发深入人心。可即便如此，我们还是未能找到一种行之有效的方法，来应对这种日益严重的失眠症。在多数时候，失眠问题并未超越个体经验的范畴，而被纳入广泛而充分的公共讨论。

　　普遍的失眠现象，显然是一个极为复杂的综合问题，其至少涉及到了社会学和病理学两个维度。首先，“失眠”必然与特定群体的年龄、工作、经济地位、生活地域等等因素关系密切。比如说，所谓《2017年中国网民失眠地图》之类的调查，所梳理的正是“失眠”在不同城市间的分布规律；而除此以外，失眠症无疑还是一个流行病学课题。“失眠”的病理成因、衍生疾病以及防治方法，都必然要牵涉到医学范畴的专业研究。

　　可是，遗憾的是，在现阶段，我们针对失眠现象的社会学调查与流行病学研究，都还显得很是不足。之于前者，现实中往往只是相关机构发发问卷、在线调查，最终得出各式“比率”便草草了事；而之于后者，我国也缺乏相应的病例数据库建设以及深度的基础学科研究。最终呈现出来，关于“失眠”的医学判断多是指向性、模糊化的，而极少有明确、精准的病理诊断——恰是这种专业研究的滞后，使得各种似是而非的偏见、传言，长期占据市场。

　　现实的尴尬是，许多人明明知道自己失眠了，却不知道怎么办。在很多时候，公众对于失眠症的应对，还是显得原始而无奈：或是诉诸于玄学，自己给自己灌点“放飞心灵”、“抛却执念”之类的鸡汤，幻想着心无挂碍美美入睡；或者诉诸于偏方，早早步入熬粥煲汤、草药不断的人生阶段，一天天小心翼翼只求养生安眠。其实，相较于科研层面的迟滞，商业市场关于“应对失眠”的反应显然要敏感得多。瑜伽、健身、按摩等等，每每被与治疗失眠扯在一起。真真假假，无人能辨。

　　面对近四分之一的居民睡觉“不及格”境况，全社会迟迟未能找到合适的解决办法。之于此，固然可以将之归因于社会发展所引发的现代性焦虑，但这种宏大的论调，终究不能取代我们对于个体境遇的关注，不能取代相关基础学科的所应发挥的救赎功能……关于失眠现象的理解与应对，全社会显然要有更成熟方案的才是。