潮评 | “阳康”后的体育活动，既要解“燃眉急”更要有“长远策”

　　跑半圈就停，跳几下就喘，站几分钟就累……新学期的第一节体育课，全国教书育人楷模、玉环市坎门海都小学体育教师叶海辉发现，学生又“虚”了。这不奇怪。每次长假回来，休养过后的学生体质整体都要下降一截，更何况刚经历了一个超长寒假。他做了个统计：布置的寒假锻炼任务，3个班只有大概15名学生完成。未完成的原因十分相似：忙着过年，以及“阳了”。

　　“完全人格，首在体育。”随着时代的发展和观念的进步，体育的重要性日益被公众所认知。加大学校健康教育力度，以学校健康教育奠基国民教育体系，已经被提到了响应健康中国战略的高度。

　　新学期伊始，大批“阳过”的学生重返校园，给校园体育活动的开展出了一道难题。有专家提醒，“阳康”后别着急“放飞”，尤其不要剧烈运动，以免病情反复，加重病毒感染后心脏的损伤。还有医生指出，“阳康”后马上进行剧烈运动会发生缺氧，急性缺氧就可能导致人昏倒甚至猝死，建议“阳康”后三四个月内不要进行剧烈运动。

　　鉴于上述情况，为了避免学生因剧烈运动而导致的健康风险，“不宜立即剧烈运动”成为校园体育活动的一道红线。省教育厅相关负责人表示，近期中小学校的体育运动和锻炼强度要适度，不鼓励开展剧烈的运动和竞争性体育活动。在此背景下，校园体育活动该何去何从，很多学校进行了一些有益的探索尝试，充分彰显了浙江智慧。

　　一是循序渐进。“阳康”后，学生的心肺耐力、肌肉力量、身体灵敏性和协调性都受到影响，需要慢慢恢复。学校根据学生身体健康的检测情况，科学评估学生现有的体能状况和运动能力，循序渐进、以中小强度的有氧运动为主，逐步恢复学生的运动机能和基本运动能力。有的学校还把这项工作做得更精细，给学生制定了专属锻炼情况计划表，运动量按照由少到多、由易到难的顺序增加，留给学生身体恢复的缓冲期。

　　二是分层教学。因材施教是教育的一个基本原则，体育同样适用。尤其经历疫情的冲击之后，大部分学生“阳”过了，但也有学生没“阳”过，身体状况当然不同。即便都“阳康”了，但因为痊愈的时间不同也会有所差异。“大呼隆”的体育活动，安全性固然得到了保障，可针对性无疑有所欠缺，开展分层教学才能有的放矢。

　　杭州天地实验小学的做法，就很值得借鉴。开学第一节体育课，该校就组织学生进行6分钟步行运动评估试验，并将结果分为三个等级：达一级指标的学生，立即停止运动；达二级指标的学生，可进行快走、慢跑、伸展运动等中等强度运动；达三级指标的学生，可开展球类运动、跑步、仰卧起坐、跳绳项目等中高强度活动。

　　“文明其精神，野蛮其体魄。”开展校园体育活动不能只满足于解决目前的燃眉之急，更要立足长远。

　　体育不只是体育课，更不是体育中考之类的过关测试，而是身体与健康教育。尽管近年来校园体育的地位得到了迅速提升，但身体与健康教育依然存在不同程度的缺位：有的学校将之窄化为单一的体育课、活动课、生理卫生课、体育节或学校的健康宣传，忽略了身体与健康教育的目的性、系统性和整体性；有的学校还秉承“身心二元”的教育理念，只是为了应付测试而开展相应的体育训练。

　　疫情的冲击，再度让人们深刻意识到体育的重要意义，为开展生命健康教育提供了良好的好契机。循序渐进帮助学生恢复固然是当务之急，如何在平常的教学和生活中，培养学生热爱运动的良好习惯，加强身体知识、健康教育、风险应对、疫情防护等方面的教育，提升对身体和健康的认识能力，践行真正健康的生活方式，助力健康中国战略的推进，依然任重而道远。（胡欣红/文）